A prática de esporte melhora a qualidade de vida e nos faz sentir bem no dia-a-dia. E, as lesões fazem parte.
Algumas dessas lesões são evitáveis, através de uma boa preparação, aquecimento e alongamento por exemplo, no entanto há outras que seja por contato com outro atleta ou por uma queda, que não há como evitar!
Aqui vai as três lesões que mais acometem os pés dos atletas!
Fascite Plantar: Trata-se de uma dor no calcanhar causada pela inflamação da fáscia plantar, que é uma estrutura de proteção dos músculos com poder de absorver os impactos e proteger os ossos do pé.
Turf toe: É uma lesão aguda em hiperextensão forçada da primeira articulação metatarsofalangeana (MTF) como mecanismo clássico da lesão. Essa lesão ocorre com maior frequência nos esportes de contato.
Entorse e ruptura de ligamento: As entorses são provocadas por uma grande distensão dos ligamentos, sendo causada por movimentos bruscos, traumatismos, uma má colocação do pé ou um simples tropeçar que force a articulação a um movimento.
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