A artrose é uma doença crônica que acomete as articulações, causando dor, rigidez e limitação na função. Embora não haja cura, existem medidas que podem ser adotadas para ajudar a controlar e evitar a progressão da doença.
Confira 5 dicas essenciais para ajudar a manter a artrose sob controle e evitar que os sintomas piorem:
• Mantenha um peso saudável;
• Pratique exercícios de baixo impacto;
• Aplique calor ou frio no local;
• Adote um postura adequada;
• Consulte um profissional de saúde especializado;
É importante ressaltar que essas dicas são apenas sugestões gerais e cada caso de artrose é único. Portanto, sempre busque orientação médica para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado.
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