A fibromialgia é uma doença crônica e reumatológica que provoca dor generalizada no corpo, podendo indispor o paciente de qualquer atividade, até mesmo ao dormir, pois as dores chegam a ser intoleráveis. Além disso, o sobrepeso e a obesidade também podem colaborar para a má qualidade do sono.
Por ser uma doença difícil de diagnosticar devido aos seus sintomas parecidos aos de outras condições, pode ser difícil tratar. A alimentação pode ajudar, contudo, é importante procurar uma ajuda médica especializada no tratamento da fibromialgia.
Ter uma dieta equilibrada é essencial para manter uma boa saúde, independente da doença. Ela deve incluir frutas e vegetais frescos, grãos integrais e gorduras saudáveis como azeite e abacate. Deve-se evitar alimentos gordurosos e processados e limitar a quantidade de sal e açúcar.
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