Você sabe como a distensão muscular ocorre?
A distinção muscular acontece quando um músculo é esticado demais, causando a ruptura das fibras musculares.
As dores podem vir acompanhadas de pontadas e dificuldade de movimentação do músculo comprometido.
O risco de sofrer distensões musculares pode aumentar nas seguintes situações:
Na falta de condicionamento físico e do emprego da técnica adequada para a realização de cada tipo de exercício, falta de aquecimento antes da prática dos exercícios, cansaço extremo e excesso de peso corpóreo.
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