Com a chegada do inverno, é comum que muitas pessoas sintam mais desconforto nas articulações. Manter a saúde das suas articulações é essencial para aproveitar essa estação ao máximo. Confira algumas dicas:
• Mantenha-se aquecido;
• Pratique exercícios físicos;
• Hidrate-se bem;
• Alimente-se de forma balanceada;
• Mantenha o peso ideal;
• Alongue-se;
Cuidar das suas articulações no inverno é importante para manter sua mobilidade e bem-estar. Adote essas práticas e aproveite a estação com mais saúde e disposição!
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