O excesso de peso é um fator que afeta diretamente a saúde das articulações, especialmente as do pé e tornozelo. Essas articulações são essenciais para a mobilidade e suportam todo o peso do corpo durante atividades diárias, como caminhar. O aumento do peso corporal pode levar a uma sobrecarga nas articulações, resultando em dor, inflamação e, eventualmente, condições degenerativas.
Veja o impacto do excesso de peso nas articulações do pé e tornozelo:
• Aumento da pressão nas articulações;
• Desalinhamento e biomecânica alterada;
• Inflamação e dor crônica.
Os problemas comuns associados ao excesso de peso incluem osteoartrite, fascite plantar, tendinite de Aquiles e entorses e fraturas por estresse. Para prevenir, é essencial adotar as seguintes medidas:
• Perda de peso;
• Praticar exercícios de baixo impacto;
• Usar calçados adequados;
• Fazer fisioterapia;
• Controlar a inflamação das articulações.
Se você está enfrentando dor ou desconforto nas articulações do pé e tornozelo devido ao excesso de peso, consulte o médico ortopedista para orientação e um plano de tratamento personalizado.
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