O sobrepeso e a obesidade são condições cada vez mais comuns na sociedade moderna, trazendo consigo uma série de complicações para a saúde. Um dos impactos mais significativos do excesso de peso é o efeito prejudicial nas articulações. Compreender como o sobrepeso afeta as articulações é crucial para adotar medidas preventivas e melhorar a qualidade de vida.
São os impactos causados pelo sobrepeso nas articulações:
• Aumento da carga (peso extra) nas articulações;
• Desgaste da cartilagem articular;
• Inflamação crônica;
• Diminuição da mobilidade;
• Aumento do risco de lesões.
Existem algumas medidas que podem ajudar a mitigar os efeitos do sobrepeso nas articulações, como: perder peso; exercícios de baixo impacto; fortalecimento muscular; Manter uma postura correta; e consultas regulares com o médico especialista.
Esses cuidados podem melhorar a saúde das articulações, reduzir a dor e promover uma melhor qualidade de vida. Priorizar a prevenção e o cuidado das articulações é fundamental para manter a mobilidade e o bem-estar geral a longo prazo.
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